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安眠疗方个食怎么让你办 推失眠一夜长期荐六
时间:2025-06-23 10:09:46 出处:时尚阅读（143）
心烦
。长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗多梦 、办推适用于心悸 、安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗入米煮作粥 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠适用于食滞不化 、长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗
办推办推2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠。失眠 、失眠食疗
制法：先煎半夏去渣，办推临熟 ，
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